こんにちは！
また寒波が逆戻りですね（ ｉ _ ｉ ）
寒い日が続きますので、体調にはお気をつけくださいね！
さてさて、最近塚脇は
《生活の質向上委員会》
というものを立ち上げて
一人で活動をしております。
活動内容としましては、
・断捨離
・片付け
・本当に気に入った物以外は買わない
（安いという理由だけで物を買わない）
・身体が喜ぶものを食べる
・運動する
・湯船に浸かる
などなど
という何とも当たり前の事を
再度見直しをして取り組んでいます。
とはいっても、毎日それなりに忙しい中で、
丁寧に暮らすって意外と大変です。
しかし、今年は取り組まないと
いけない理由があります。
それは、
今年がとっても良い年だから。
（占い的に、笑）
今年は動けば動くほど成果が出る！
という年のようなので、それを信じ
重い腰をあげてみました。
実践してみて、感じた事を
今日は書いてみようかなと思います。
もう、結論になってしまうのですが、
忙しいからこそするべきは丁寧な暮らし
もうこれでした。
もっと早く知りたかったし
教えて欲しかったなぁ。
（きっと教わってたけど、入って無かった）
遠回りのようで一番近道なのですね…！
忙しいと、
・片付けは休みの日でいいや
・とりあえずシャワー入って早く寝よ
・お昼作る時間ないしコンビニにしようかな
など、《妥協》が付き纏う毎日になります。
この《妥協》が
忙しいという思い込みを生んで
やらなくて良い理由を
自分で勝手につくっていたのです。
まだ全部は出来ないですが、
できる事から一つひとつ
丁寧に取り組んだ結果分かった事。
・めんどくさかった事は案外5分もかからずできる
・睡眠時間より質が大切
・食べる物で気分が違う
すなわち、
時間もできたし、やれる事も増えたし
充実感が増しました。
はじめはすっごくめんどくさくて
やりたくなくなるのですが、
少しの勇気で、5分後の気持ちが
全く変わります＾＾
全部やるは難しいですが、
一つ一つ丁寧に。
意識してみてください。
最近は、フルーツカゴをゲットしてみました。
life style shopでお求めいただけます＾＾
とってもお気に入りです〜
せっかくカゴを買ったので、
フルーツ入れたくなる
↓
フルーツを買う
↓
お腹が空いたら、お菓子ではなく
フルーツを食べる
というルーティンが完成しました。
これも自分の中では
幸せな充実感に変わっています^ ^
いつまで続くかわかりませんが、
こういった一つ一つの、小さな丁寧さが
毎日の幸せをつくっていくのかなぁと
実感しています…。
良かったら皆さまも
実践してみてください＾＾
寝る前、5分のヨガもおススメです！
ではまた。
■この記事を書いた人：塚脇 利奈
伊賀市出身。新卒としてハウスクラフトへ入社後、住宅アドバイザーへ。
ヨガインストラクターの資格を取得するなど幅を広げて活躍する。
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ハウスクラフトは三重県北中部を中心に、ライフスタイルから暮らす人を考えて、素材の持つ美しさとデザイン性に富んだ注文住宅を提供する工務店です。「家づくりを通じて家族の幸せな未来をつくる」といった理念のもと、“想い”と“技術力”を結集させ、お客様と地域に向けて事業を展開しています。その姿勢が評価され、工務店の施工力を評価する工務店グランプリで「三重県No1」「全国7位」の実績にも輝きました。「菰野スタジオ」「鈴鹿スタジオ」「津総合展示場」「ハウスクラフト・ギャラリー」と4つの拠点を設けています。
